Réalisez vos propres flocons d’avoine au miel de Mānuka

Dans un bocal en verre ou un récipient hermétique, mélangez les flocons d’avoine, les graines de chia, le miel de Mānuka, l’extrait de vanille et une pincée de sel.
Versez le lait de votre choix sur le mélange d’avoine.
Remuez tous les ingrédients jusqu’à ce qu’ils soient bien combinés.
Refermez le récipient avec un couvercle et réfrigérez-le pendant la nuit, ou pendant au moins 4 à 6 heures.
Les flocons d’avoine et les graines de chia absorberont le liquide et deviendront doux et crémeux.
Le matin, remuez bien les flocons d’avoine pendant la nuit pour vous assurer que tous les ingrédients sont bien mélangés.
Garnissez vos flocons d’avoine pendant la nuit avec des fruits frais et des noix ou des graines pour ajouter de la texture et de la saveur.
Si désiré, ajoutez un peu plus de Miel de Mānuka Haddrell’s sur le dessus pour plus de douceur et de bienfaits. Vos flocons d’avoine pendant la nuit au miel de Mānuka sont maintenant prêts à être dégustés !
Ils fournissent un petit-déjeuner nutritif et copieux qui vous donnera de l’énergie tout au long de la matinée.

N’hésitez pas à personnaliser cette recette en ajoutant vos garnitures préférées, comme de la noix de coco râpée, des éclats de cacao ou des fruits secs.